导语

      关于排泄一事，不管什么时候都是显得不雅，欧阳修却说他的好文章都来自于“三上”，即马上、枕上、厕上，厕所完全是与出行、就寝相并列的。

      为了避免不堪的联想，现代人对厕所的称呼常常用“卫生间”、“洗手间”、“盥洗室”等来代替，带有清洗干净的意思。可是要说切中本质的，最妙不可言的莫过于《西游记》中孙悟空对厕所的称呼——“五谷轮回之所”。

      世间万事万物皆处轮回之中，排泄，大概就是我们每天最简单的轮回行为吧。既是“轮回”，便是有进有出,可若是光进不出，或多进少出呢?排不动，排不净，即是病；排动排净，就可去病。

      今天我们就说一说现代人常有的难言之隐——“便秘”。

      说起排泄的时候，大家会经常提到便秘，那么便秘怎么办呢？其实便秘有好几种情况引起，冷便秘、热便秘、气虚秘、血虚秘、血稠秘、燥秘。

      一、冷秘。

      特点：手脚凉、腰凉，这种情况可以出现便秘-----冷秘。

      形成原因：与肚脐眼相对的脊梁骨处的地方叫命门，如果肾阳偏于虚弱，则命门火不旺，就不能给大肠、小肠蠕动的动力。此时冷气就横在大肠与直肠之间，这种情况下人就形成便秘。

      解决方法：温补肾阳。温补肾阳以后排便会比较干，但是非常光滑，非常痛快，当然人也很有劲。这与吃泻药是完全两回事。

      二、热便秘。

      特点：肝火很盛，脾气很急，脸也变红。

      形成原因：肝火太热，肝主木，肠胃主土，肝气就像车闸一样把人的肠子给闸住了，使便不能下。

      解决方法：疏肝降热。把肝疏通以后，有的人可以连续排几天便，有的人以前肚子很大很胀，把肝疏通以后连续好几天会经常上厕所，拉完了，肚子也小了人也痛快了。这种情况吃泻药是没有用的，因为问题在肝。吃泻药反而伤了气。

      三、气虚秘。

      气虚秘的原因：气太虚了不能促进肠胃的蠕动。

      解决方法：补中气。把中气不足了以后就正常了。

      四、血虚秘。

      血虚秘特点：几天不解大便人不难受，有的人最长可以在30天以内只大便2次。这种人会经常说我饭都吃到哪里去了。

      解决方法：补血。

      五、血稠秘。

      特点：这种人的脸是酱色的，血很稠，很难下。

      解决方法：清血，凉血。

      六、燥秘。

      特点：会感到嘴唇又红又干，嘴里味也比较重，这就是胃火太重。

      解决方法：要用泻药了。几种便秘情况中，这是唯一需要用泻药的。

     从以上情况可以看出，便秘有好几种情况，只有一种情况能用泄药。但是我们在日常生活中一出现便秘就赶紧泄，这就坏了！通常大家很喜欢用香蕉排便，其实香蕉只适用于燥秘这种情况。香蕉是两广地区解暑之物，它非常寒，又滑肠，会把你的气就给泻掉了。

     佑三解决小孩便秘分享

　　  来自刚石家庄佟老师佑三分享~佑三对小孩便秘的效果！刚接到姐姐的电话，姐姐兴奋的告诉我，孙子多年的便秘好了。姐姐说：铛铛的便秘已是顽疾，三四天大便一次，每次大便都很硬，以至于时常便后造成下水道堵塞。姐姐在咱群中看到治疗小儿便秘的方法后，如法炮制应用在孙子身上，每日一次为孙子搓佑三软膏，连日来，孙子每日一便，今日从幼儿园接铛铛回家的路上，孙子铛铛告诉奶奶说：奶奶，告诉你个好消息，今天中午我吃了两个包子，两碗粥。奶奶回复说：奶奶棒不棒，奶奶都会给你治病了。铛铛接过话茬：还是佑三帮的忙。哈哈哈哈哈哈。

     其实，健康的状态很简单，从养生的角度可以总结为：吃得香、睡得安、排得畅、精神爽！没有最基本的健康快乐，大家耗时、耗心、耗力所追求的事业、金钱、家庭、权利、爱情皆成为浮云。而健康就是文化熏陶下，身心结合，符合自然的生活方式。